ㄜㄜ！原來各位還是有在注意自己的飲食！所謂的可以燃燒脂肪的澱粉大致有下面幾種：種子類、豆...

ㄜㄜ！原來各位還是有在注意自己的飲食！所謂的可以燃燒脂肪的澱粉大致有下面幾種：種子類、豆類、全穀類、馬鈴薯、香蕉，其中效果最好的是“隔夜飯”就是烹煮過又冷卻的老化澱粉。飽足感夠又無法被小腸消化吸收，自然會燃燒到脂肪，所以以後的隔夜飯要好好珍惜不要浪費喔！要記得！即使在路上遇到都要抽問ㄡ！

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